Home » cursus haptonomie

Tag: cursus haptonomie

Cursus ‘Echt Contact’, start oktober 2019

Je kunt je interesse aangeven voor de cursus ‘Echt Contact’, bij voldoende aanmeldingen start er in oktober 2019 een groep (4 lessen van 1,5 uur). Zet in je mail gelijk even op welke dagdelen (ook weekend en avonden) je absoluut niet kunt.

 
Echt contact gaat uit van de basisprincipes van haptonomie, mindfulness en ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Je werkt in deze cursus in een kleine groep aan het versterken en verdiepen van je gevoelsbeleving en aan de toename van je lichaamsbewustzijn. Door bewust stil te staan bij wat er in jouw lijf en in het contact gebeurt, leer je je gevoelsleven (opnieuw) kennen en leer je (weer) luisteren naar wat je lichaam je ‘vertelt’ over jezelf, over je relaties met anderen en over wat de omgeving bij je teweeg brengt. Je kunt dit toepassen in het dagelijks leven.

Echt-contact-is-goed-voor-je-hart

Wat biedt deze cursus?
– Een verbeterd zelfinzicht waardoor je ook beter kunt communiceren
– Een verbeterd lichaamsbesef, je leert beter luisteren naar je lijf
– Aandacht voor en beter leren bewaken van je vitaliteit en energie
– Inzicht in je eigen patronen en handvatten om beter om te gaan met ongemak/stress/pijn/verlies
– Gevoel en verstand komen meer in evenwicht
– Meer zelfvertrouwen waardoor je leert om eerder grenzen stellen en je verlangens te volgen
– Verdieping in je leven en de contacten daarin met je omgeving

 

Wanneer is deze cursus ‘Echt Contact’ voor jou geschikt?
– Je wordt belast door chronische pijn, stress of andere klachten (fysiek en/of psychisch)
– Je hebt moeite met het adequaat hanteren van examendruk, druk van school of werk
– Je bent onzeker, je kunt moeilijk grenzen aangeven
– Je verstand en gevoel zijn uit evenwicht
– Je hebt moeite met het leggen van contacten
– Je bent geconfronteerd met grote veranderingen in het leven
– Je bent geconfronteerd met pijnlijke ervaringen van afscheid en verlies
– Je wilt ervaring opdoen met haptonomie
– etc. (twijfel je of het ook geschikt is voor jou, neem dan even contact op!)

 

Data: nog te bepalen
Aantal deelnemers: Minimaal 6 en maximaal 10, vol = vol!
Locatie: vermoedelijk Studio Dru Yoga Heerhugowaard, Stationsplein 99 – unit 239, 1703 WE Heerhugowaard
Docent: Gerda Ponte (haptotherapeut)
Kosten: voor 4 lessen van 1,5 uur betaal je 100 euro
Aanmelden: via info@haptonomieheerhugowaard.nl, of telefoonnummer 072-7601535
Meer informatie: Gerda Ponte, telefoonnummer 072-7601535