Home » Archieven voor hapsis

Auteur: hapsis

Jij en Ik, workshop voor ouder en kind op 7 maart 2018!

haptonomie workshop ouder en kind

 

Jij en ik, workshop voor ouder en kind, is een uurtje puur plezier!

 

In dit uur gaan we allerlei activiteiten doen. Hoe doe jij dat samen met je kind, hoe doet jouw kind dat samen met jou? Voelen jullie elkaar goed aan, of zijn jullie elkaar ook wel eens helemaal kwijt? Misschien doen we ook wel een activiteit met de hele groep, daar ontdek je vast weer andere dingen. Durf je iets te zeggen of te doen in de groep, of vind je dat extra spannend? Kinderen van 4-11 jaar zijn welkom, er zijn 2 uren na elkaar om de jongere en oudere kinderen te splitsen. Plaatsing in de andere groep in overleg (bijvoorbeeld bij deelname met 2 kinderen uit 1 gezin).

 

Voor wie: Voor alle ouders/verzorgers die een leuk en leerzaam uurtje met hun kind willen beleven. Maximaal 8 deelnemers.
Wanneer: Op Woensdagmiddag 7 maart, van 15.00 – 16.00 uur (4-7 jaar)
en van 16.30 – 17.30 uur (8-11 jaar)
Locatie: Dru Yoga Heerhugowaard, Stationsplein 99 – unit 239 (voorheen Bevelandseweg!), 1703 WE Heerhugowaard. Deze yoga studio bevindt zich in Het Zakenstation (voorheen Hal Trade Center). Het is op loopafstand van het station en van Praktijk Hapsis.
Kosten: 5 euro per volwassene (dit is inclusief 21% BTW). Kinderen doen gratis mee.

 

Meld je snel aan, vol = vol!

Aanmelden voor ‘Jij en ik’, workshop voor ouder en kind?
Aanmelden via mail klik hier, vermeld in je mail de datum dat je wilt komen, je naam, adres, telefoonnummer en de naam en leeftijd van je kind(eren).
Wil je je liever telefonisch aanmelden klik dan hier voor alle contactgegevens van Praktijk Hapsis.

Deze ‘workshops’ gaan ook bij aanmelding van 1 ouder en kind door! Plaatsing op volgorde van aanmelding. Betaling voor aanvang van de workshop, je krijgt daarover een mail met informatie.

 
Bij deze workshops kan een student (stagiair) van de Academie voor Haptonomie aanwezig zijn om mee te kijken.
 
 
 
 
 

Haptonomie workshop Grenzen, in maart 2018

 

Haptonomie workshop Grenzen: Heb jij moeite met grenzen aangeven en ‘nee’ zeggen? Vraag je je vaak af wat anderen vinden? Ben je onzeker en weet je soms niet wat je wilt en kunt?

 

In deze workshop Grenzen maak je kennis met haptonomie en ontdek je op een leuke manier meer over jezelf: Hoe maak ik contact, hoe geef ik mijn grenzen aan? Wat doe ik als het spannend wordt? Liggen mijn grenzen vast, of zijn ze flexibel? In een kleine groep kun je op een speelse manier ervaren hoe jij omgaat met jezelf en anderen.

 

Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

Er zijn nog maar 2 plekjes voor de zaterdag workshop!

 

Voor wie: Zeg je altijd maar ‘ja’ als iemand iets van je vraagt, vind je ‘nee’ zeggen en je grenzen aangeven lastig? Ben je wat onzeker in contacten en vraag je je vaak af wat de ander vindt? Of vind je het gewoon leuk om kennis te maken met haptonomie en op een speelse manier meer te weten wil komen over jezelf? Meld je dan aan voor deze leerzame workshop!
Ook leuk om samen met een vriend(in) te volgen. Min. leeftijd 14 jaar.
Wanneer: Op Zaterdagmiddag 3 maart, van 13.00 – 15.00 uur (nog 2 plekjes vrij!)
De workshop van Woensdagavond 7 maart ‘s avonds is geannuleerd i.v.m. te weinig deelnemers
Locatie: Dru Yoga Heerhugowaard, Stationsplein 99 – unit 239 (voorheen Bevelandseweg!), 1703 WE Heerhugowaard. Deze yoga studio bevindt zich in Het Zakenstation (voorheen Hal Trade Center). Het is op loopafstand van het station en van Praktijk Hapsis.
Kosten: 5 euro per persoon (dit is inclusief 21% BTW).
Bij aanmelding van 2 deelnemers betaal je 4 euro p.p.

 

Aanmelden voor deze leuke haptonomie workshop Grenzen?

Aanmelden via mail klik hier, vermeld in je mail je naam, adres, leeftijd, telefoonnummer en als je samen komt ook de gegevens van de tweede deelnemer.

Betaling voor aanvang van de workshop, je krijgt daarover een mail met informatie.

 
Bij deze workshop kan een student (stagiair) van de Academie voor Haptonomie aanwezig zijn om mee te kijken.
 
 
 
 
 

Overzicht haptotherapie vergoedingen

Om het in de ‘overstapperiode’ makkelijker te maken om verzekeraars en pakketten te vinden die een vrije keus van geregistreerde haptotherapeuten hebben, hebben wij een speciaal voor ons beroep aangepast overzicht haptotherapie vergoedingen gemaakt. Om te kijken welke verzekeraar wel en geen vergoeding en/of vrije keus geeft zal dit document al een goede leidraad zijn, wij adviseren wel altijd om het zelf bij de verzekeraar te checken.

 
OVERZICHT verzekeraars en haptotherapie vergoedingen
 

In het overzicht betekent ‘geen vergoeding’ soms dat er geen vrije keuze is, en soms dat er helemaal geen vergoeding is. Vrije keuze betekent dat er tussen alle bij erkende beroepsverenigingen geregistreerde haptotherapeuten (die dus aan dezelfde kwaliteitseisen voldoen) kan worden gekozen. Als er ‘geen vergoeding’ staat, dan geeft de verzekeraar bij dat pakket vermoedelijk dus geen vergoeding voor onze behandelingen. Vraag dit goed na bij de verzekeraar!

 
Onze aanraders zijn: Univé, VGZ, Delta Lloyd, Menzis, CZ, OHRA en andere verzekeraars die de keus voor haptotherapeut vrij laten. Kijk hiervoor in het overzicht.
 

Onze afraders zijn: Achmea (en alle daarmee in verband staande verzekeraars, zie overzicht), DSW (dus ook Stad Holland), ASR (Ditzo / Amersfoortse), ZZ en een paar budgetverzekeraars (zoals Hema). Deze afraders zijn verzekeraars die de keus voor haptotherapeut ernstig beperken of het zelfs helemaal niet vergoeden. Je vindt ze in het overzicht.

 
Succes met de keuze!
 
 
 

Een Haptonomie afspraak ‘s avonds

Een Haptonomie afspraak ‘s avonds. Vanaf half oktober is dat bij Praktijk Hapsis mogelijk. De openingstijden vind je aan de linkerkant van de website.

Er is veel vraag naar tijdstippen laat op de dag en ik wil daarin tegemoet komen. Ik begin 2 dagen om 8 uur in de ochtend, de rest van de dagen begin ik wat later. En 3 dagen zijn afspraken aan het eind van de dag en 1 dag zelfs tot in de avond mogelijk. Zo hoop ik zoveel mogelijk mensen een bij hen passende tijd aan te kunnen bieden.

Het zal ongetwijfeld zo blijven dat de plekken in de avond en heel vroeg in de ochtend als eerste weg zijn en zonder extra personeel kan ik er niet meer creëren dan ik met deze nieuwe openingstijden doe. Iemand die meer ruimte in zijn agenda heeft en ook overdag kan, kan vaak sneller ingepland worden dan iemand die van zo’n vroeg of laat tijdstip afhankelijk is.

Kun je overdag niet en wil je toch graag komen, dan is dat vanaf 15 oktober in ieder geval mogelijk. Neem gewoon even contact op voor een afspraak. Je bent van harte welkom!

Je hormonale achtbaan voelen! Workshop najaar 2017

Overgang en zwangerschap, een hormonale achtbaan?

Iedere vrouw krijgt met de overgang te maken. De overgang kan gepaard gaan met allerlei klachten. Ook zwangere vrouwen kunnen te maken krijgen met een emotionele disbalans. Zo zijn er meerdere fases in je leven waarin hormonen je leven behoorlijk op zijn kop kunnen zetten.

Ben jij ook uit balans? Weet jij nog raad met die hormonale achtbaan?

Wat is er te doen tegen overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en onzekerheid? Hoe ga je met die belastende overgang om? Hoe zit het met zwangerschap en hormonen?

Voor wie?
Deze workshop is speciaal voor vrouwen die het gevoel hebben in een hormonale achtbaan te zitten.

Wat biedt deze workshop?
– inzicht in hoe jij met deze achtbaan om kunt gaan
– handvatten om meer in balans te komen

Begeleiders: Elvira Stam, hormoonspecialiste van Care for Women en Gerda Ponte, haptotherapeut.

Datum/tijd: ntb datum najaar 2017
Locatie: Care for Women, Marsmanstraat 8-10, Heerhugowaard
Kosten: 5 euro, na aanmelding te betalen

Interesse kun je nu al aangeven: via mail, zie contactpagina

Cursus ‘Echt Contact’

Je werkt in deze cursus aan het versterken en verdiepen van je gevoelsbeleving en aan de toename van je lichaamsbewustzijn. Door bewust stil te staan bij wat er in jouw lijf en in het contact gebeurt, leer je je gevoelsleven (opnieuw) kennen en leer je (weer) luisteren naar wat je lichaam je ‘vertelt’ over jezelf, over je relaties met anderen en over wat de omgeving bij je teweeg brengt. Je kunt dit toepassen in het dagelijks leven.

Echt-contact-is-goed-voor-je-hart

Wat biedt deze cursus?
– Een verbeterd zelfinzicht waardoor je ook beter kunt communiceren
– Een verbeterd lichaamsbesef, je leert beter luisteren naar je lijf
– Gevoel en verstand komen meer in evenwicht
– Meer zelfvertrouwen waardoor je leert om eerder grenzen stellen en je verlangens te volgen
– Verdieping in je leven en de contacten daarin met je omgeving

 

Wanneer is deze cursus ‘Echt Contact’ voor jou geschikt?
– Je wilt ervaring opdoen met de voordelen van haptonomie
– Je hebt een lijf, maar voelt het niet
– Je hebt last van stressklachten (fysiek en/of psychisch)
– Je bent onzeker, je kunt moeilijk grenzen aangeven
– Je verstand en gevoel zijn uit evenwicht
– Je hebt moeite met het leggen van contacten
– etc. (twijfel je of het ook geschikt is voor jou, neem dan even contact op!)

 
Deze cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur, verdeeld over ca. 4 maanden. De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers. Als je interesse hebt geef dat dan bij me aan, dan houd ik je op de hoogte van nieuwe data. Heb je zelf een groep van minimaal 6 personen, dan kun je deze cursus ook met alleen jouw eigen groep volgen.
 

Data: nog te bepalen
Locatie*: Yogastudio Dru Yoga Heerhugowaard, Stationsplein 99-unit 239, 1703 WE Heerhugowaard (op loopafstand van het station, er kan gratis worden geparkeerd)
Docent: Gerda Ponte (haptotherapeut)
Kosten: 90 euro (incl. 21% BTW)
Aanmelden: via info@haptonomieheerhugowaard.nl, of telefoonnummer 072-7601535
Meer informatie: Gerda Ponte, telefoonnummer 072-7601535

*Deze locatie bevindt zich in het Hal Trade Center (Het Werkstation) en dit deel van het Stationsplein heette voorheen Bevelandseweg

 

 

 

Haptonomische weerbaarheidstraining

Er is Haptonomische Weerbaarheidstraining (gebaseerd op Rots & Water) voor jongens en meisjes van 8 t/m 11 jaar en 11 t/m 14 jaar.

Haptonomische weerbaarheidstraining is een groepstraining waarbij kinderen leren zich zekerder te voelen, hun grenzen aan te geven en voor zichzelf op te komen, of juist hun agressie meer te beheersen. Ze worden in contact gebracht met hun eigen kracht, en leren deze op juiste wijze in te zetten in het contact met de ander. Na oefeningen wordt er ook nagepraat, zodat iedereen zichzelf en de ander beter leert kennen. De training werkt ook goed als anti-pest programma. Thema’s uit de trainingen zijn bijvoorbeeld ‘grenzen’, ‘ruimte innemen’, ‘samenwerken’. Dit alles gebeurt op een veilige manier, in een groepje of indien gewenst (eerst) 1 op 1. Voorafgaand aan de training vindt eerst een intakegesprek plaats met ouder(s) en kind.

 

Voor welke kinderen is de training?
– die onhandig zijn in het contact met anderen
– die faalangstig zijn
– die een negatief zelfbeeld hebben
– die stil en verlegen zijn
– die pesten of juist gepest worden
– die moeilijk kunnen samenspelen met andere kinderen
Twijfel je of deze training iets voor jouw kind is, neem dan contact op voor overleg.

 

Meer informatie:

Deze cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur. De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers in de leeftijd van 8 t/m 10 jaar of 11 t/m 14 jaar. Als je interesse hebt geef dat dan bij me aan, dan houd ik je op de hoogte van nieuwe data. Heb je zelf een groep van minimaal 6 kinderen in dezelfde leeftijdscategorie, dan kun je deze cursus ook aan alleen jouw eigen groep laten geven. Locatie is in het Hal Trade Center (Werkstation), op loopafstand van het station, gratis parkeren bij de locatie.

Kosten zijn 121 euro.

Zou jou kind hier baat bij kunnen hebben? Neem dan contact op en meld je kind bij me aan. Er kunnen 6 kinderen deelnemen.

Gratis workshops haptonomie op 18 en 23 januari

Op 18 en 23 januari geef ik ‘s avonds gratis workshops haptonomie.

18 januari 19.30-21.30 uur “Hoe doe ik dat?”
Wat zijn jouw patronen? Op welke manier ga jij contact aan? Geef je grenzen aan? Ben je erg gericht op de ander? Voel jij je lichaamssignalen en luister je ernaar? Een leuke avond waarna je zeker met nieuwe inzichten over jezelf naar huis gaat.

 

23 januari 19.30-21.30 uur “Ik (b)en mijn lijf, luisteren jaar je lichaam”
In het contact met mensen reageert het lichaam altijd. Voorbeelden daarvan kunnen zijn: Iemand komt dichterbij dan je fijn vindt, je lichaam spant aan, je buik verkrampt, je wilt achteruit stappen, je sluit je (wat) af. Iemand waar je van houdt staat ineens voor je deur, je bent blij verrast, je wilt er naar toe, je opent. En zo kun je in je lichaam bij alles wat er op een dag gebeurt, die beweging voelen van ‘ergens naar toe willen’, of ‘ergens vanaf willen’, openen of sluiten. Het kan goed zijn dat je je daar niet (meer) van bewust bent. Je kunt dan (onverklaarde) fysieke klachten ontwikkelen. Hoe zit dat bij jou, ben jij je bewust van wat je lichaam vertelt?

 

Een paar reacties van vorige deelnemers:
‘Ik ontdekte hoe ik in contacten geneigd ben om afstand te houden en hoe moeilijk ik het vind om in contacten mijzelf te blijven voelen.’

“Mijn intentie was om erachter te komen of ik nu daadwerkelijk wel naar mijn lichaam luister. Het was een openbaring en wat is het lastig om onder woorden te brengen wat je dan precies voelt. Ik heb gemerkt dat naar jezelf en je lichaam luisteren verschrikkelijk belangrijk is. Ik zou hier graag meer over willen leren.”

 

Doe je ook mee?

Het is wel nodig je van tevoren aan te melden. Dat kan via mail of telefoon. Bij minimaal 2 -deelnemers gaat de workshop door. Maximaal 6 deelnemers per workshop, vol = vol. Wil je na deze workshop meer ervaren? Op 30 januari start de cursus ‘Echt Contact’.

 

 

Workshop ‘Ik (b)en mijn lijf’, luisteren naar je lichaam

Op zaterdagmiddag 9 januari 2016 gaf ik de workshop ‘Ik (b)en mijn lijf’, luisteren naar je lichaam bij Fysiotherapiepraktijk Ann Taveirne.

In het contact met mensen reageert het lichaam altijd. Voorbeelden daarvan kunnen zijn: Iemand komt dichterbij dan je fijn vindt, je lichaam spant aan, je buik verkrampt, je wilt achteruit stappen, je sluit je (wat) af. Iemand waar je van houdt staat ineens voor je deur, je bent blij verrast, je wilt er naar toe, je opent. En zo kun je in je lichaam bij alles wat er op een dag gebeurt, die beweging voelen van ‘ergens naar toe willen’, of ‘ergens vanaf willen’, openen of sluiten. Het kan goed zijn dat je je daar niet (meer) van bewust bent, maar de ‘grote’ voorbeelden van het weg willen als er iemand voor de deur staat die je helemaal niet wilt zien, of juist iemand die je heel graag ziet, kent bijna iedereen.

We deden oefeningen, soms in tweetallen, soms met de hele groep, waarbij er continu stilgestaan werd bij de verandering die in het lichaam optrad. Wat voelde iemand, en waar in zijn lijf was dat voelbaar? De meeste deelnemers vonden het erg moeilijk om in het contact bij zichzelf stil te staan en te benoemen wat er bij hen zelf gebeurde. Vaak zeiden ze iets over wat de ander deed. In de loop van de workshop werden ze zich door de oefeningen steeds meer bewust van hun eigen gevoel.

Er waren emotionele momenten, mooi om te zien hoe deelnemers zich durfden te openen voor elkaar. Voor sommigen de eerste keer dat ze hun gevoel lieten zien. Ook confronterende momenten, een deelneemster verlangde eigenlijk naar nabijheid, maar merkte dat ze zich daar vaak voor afsloot. Zij schreef:

Ik ontdekte hoe ik in contacten geneigd ben om afstand te houden en hoe moeilijk ik het vind om in contacten mijzelf te blijven voelen.’

 

Mooie deelnemers, met ieder hun eigen valkuilen en leermomenten. En allemaal bereid om iets over zichzelf te leren. Er werd gehuild, maar vooral ook veel gelachen.

Nog een aantal reacties op de workshop:

“Mijn intentie was om erachter te komen of ik nu daadwerkelijk wel naar mijn lichaam luister. Het was een openbaring en wat is het lastig om onder woorden te brengen wat je dan precies voelt. Ik heb gemerkt dat naar jezelf en je lichaam luisteren verschrikkelijk belangrijk is. Ik zou hier graag meer over willen leren.”

 

“Ik heb weer wat over mezelf geleerd. Het was mooi om te zien hoe sommigen zich openstelden na een eerste ontmoeting. Er zat een fijne chemie in de groep waardoor ik mij op me gemak voelde!”

Heerlijk om zo’n workshop te geven. De meeste deelnemers hadden de wens om hier vaker mee te kunnen oefenen, dus de vraag kwam of ik een soort ‘oefengroepje’ kon organiseren om dit soort oefeningen vaker te doen. Dat concept ga ik nu uitwerken. Heb je ook interesse in dit oefengroepje, neem even contact op, dan houd ik je op de hoogte. Het aangeven van interesse is vrijblijvend, als data/tijden en kosten bekend zijn kun je je definitief aanmelden.

 

 

 

 

haptonomie workshop Grenzen

Wat een geweldige ‪haptonomie‬ workshop Grenzen was dat op 11 april 2015, met dank aan alle fijne deelnemers en m’n warme stagiaire. Mooi om te zien dat alle deelnemers steeds meer tevoorschijn kwamen, met hun kwaliteiten en met hun ‘moeites’.

Er gebeurde veel, iedereen ontdekte weer andere dingen over zichzelf en zijn grenzen.
– Je grens aangeven, nee zeggen, is soms best moeilijk. Wat zou de ander vinden, voelt die zich dan misschien afgewezen?
– Als je samen met iemand een oefening doet en je rug gaat opspelen, kun je dan ook daarin je grens voelen en aangeven, zeggen dat het niet lukt? Het kan heel confronterend zijn om te merken dat je op dat moment gewoon doorgaat en je eigen grens negeert.
– Het kan ook heel confronterend zijn om te merken dat je in je comfortzone blijft, omdat je vindt dat je alles alleen moet doen en geen hulp mag vragen maar een oefening óók niet alleen durft. En hoe mooi is het, als je dan die hulp aanvaardt en wel kunt doen wat je anders niet had gedurfd!
– De ontdekking dat grenzen vaak flexibel zijn en dat hoe dichtbij je iemand laat komen, bijvoorbeeld te maken heeft met hoe jij in je vel zit, hoe de ander bij je overkomt, tijd…..dat een grens na een minuutje bij elkaar staan soms ook alweer oprekt.
– Het besef dat je comfortzone veilig voelt, maar dat het beperkend kan zijn als je daar altijd in blijf zitten. Want door eruit te stappen en iets te oefenen wat je spannend vindt, kan dat spannende ‘wennen’ en uiteindelijk ook comfortzone worden. Je kunt op die manier dus de ruimte waarin je je vrij kunt bewegen vergroten. Hoe heerlijk is dat?

En zo kan ik nog wel even doorgaan……de workshop duurde ook spontaan een uur langer dan gepland. Tja, mijn grenzen zijn soms heel flexibel, ook die van ‘tijd’.

Ik heb nog lang stilletjes nagenoten, het is zo mooi om getuige te mogen zijn van de stappen die iemand zet. Wat een mooi beroep heb ik toch!